Aus massiven Teak (Planatagenholz), biologisch geölt.
Farbtöne im Holz können varrieren.
Größe: L 21 x B 12 x H 3,5 cm
Gewicht: 0,90 Kg
Versandgewicht: 2 Stück ca. 0,8 Kg
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Der Yoga-Kniekeil wird in der Iyengar Yoga-Therapie verwendet.
Während des Baddha Konasana oder Schustersitz kann beispielsweise in Virasan ein Kniekeil unter die Knie gelegt werden,
um eine Öffnung in den Kniegelenken zu erhalten.
Des Weiteren zur Entspannung der Kniegelenke in der abgelegten Heldenstellung, oder zur Korrektur der Schulterblätter oder der Hüfte in Savasana (insbesondere nützlich bei Skoliose).
Der Yoga Kniekeil kann verwendet werden, um stehende Übungen zu unterstützen.
Ein Übender, der einen Plattfuß hat oder das Fußgewölbe vergrößern möchte, platziert das Yogaprop unter den Füßen,
dabei ist das Fußgewölbe im Stehen vertikal, sodass die Füße im Stand leicht auf den Keil gedrückt werden können.
Das hilft, das Fußgewölbe zu kräftigen und die Beine auszurichten, aber auch die Beinmuskulatur zu kräftigen und die äußere Wadenmuskulatur zu dehnen. Er erhöht die Knie, um die untere Wirbelsäule zu entlasten.