Spezielle Yogagurte für verschiedene Anwendungen

Der Double Buckle Belt ist ein spezieller Yoga- Gurt mit zwei Schnallen. Er wird für  Traktion eingesetzt und zur  Unterstützung gleichmäßiger Körperausrichtung bei Asymmetrien.

Mit diesem Verbindungsgurt können Sie zwei Gurte durch stabile Metallschließen verbinden.
Er kann in die normale Übungspraxis integriert werden. In der Iyengar-Yoga-Therapie findet er Verwendung,  z.B.zur Traktion des unteren Rückens.

Dank der zwei Schnallen ermöglicht er eine flexible Anpassung und sichere Fixierung in verschiedenen Positionen mit anderen Gurten.

Verbesserung der Ausrichtung – Der Gurt hilft, den Körper in den richtigen Haltungen zu stabilisieren und eine korrekte Ausrichtung zu fördern.


Unterstützung bei therapeutischen Übungen – Besonders im Iyengar Yoga wird der Gurt für therapeutische Zwecke genutzt, z. B. zur Korrektur von Fehlhaltungen oder zur Unterstützung bei Verletzungen.


Förderung der Stabilität in Umkehrhaltungen

Hilfsmittel für Intermediate und Fortgeschritten Übende und Lehrende

Individuelle Anpassung durch zwei Schnallen – Der Double Buckle Belt lässt sich flexibel einstellen und sorgt für sicheren Halt.


Erleichtert schwierige Asanas – Ideal für stehende, sitzende und liegende Yoga-Übungen und Kopfstand, um die Körperhaltung zu verbessern.


Erhöhung der Sicherheit in der Praxis – Unterstützt gleichmäßige Körperausrichtung bei Asymmetrien.


Langlebig und hochwertig – Gefertigt aus robusten Materialien, die eine langfristige Nutzung ermöglichen.

Der Poona Strap ist ein hochwertiger Baumwollgurt mit Schiebeverschluss, der ein unverzichtbares Hilfsmittel für jede Yoga-Praxis darstellt.

Mit einer Länge von 200 cm und einer Breite von 2,5 cm ist er perfekt geeignet, um die Reichweite zu verlängern und Dehnungen zu erleichtern und zu vertiefen. Ideal für Iyengar Yoga und therapeutische Anwendungen, unterstützt der Poona Strap dabei, die richtige Ausrichtung zu finden und fördert eine sichere und effektive Dehnung.

Der Gurt verbindet sich hervorragend mit unserem Double Buckle Belt .

Dieser spezielle Gurt ist etwas länger als der Zehen/Knie-Gurt und hat mehrere Anwendungsgebiete.

Z. B. die Beinrotation zu fördern, um die Hüfte auszurichten. Dafür wird er um die Oberschenkelwurzel gebunden.

Eine längere Ummantelung des Gurtendes macht den Gurt griffiger, d. h. man kann ihn in Stehhaltungen besser greifen.

Der Yoga-Zehengurt ist ein kurzer Yogagurt aus weicher Baumwolle und schmaller als die normalen Yogagurte (2,5 cm).

Dieser ist dazu vorgesehen, die Flexibilität und Ausrichtung der Füße zu verbessern.

Er wird verwendet, um die Zehen sanft zu dehnen, die Muskulatur im Fußbereich zu stärken und die Fußhaltung zu optimieren.

Besonders bei Yoga-Übungen, die auf Dehnung und Körperausrichtung ausgerichtet sind, bietet der Zehengurt eine wertvolle Unterstützung.
Der yogawood Zehengurt ist sehr flexibel und angenehm weich, für die empfindlichen Zehenbereich.

Förderung der Fußdehnung: Der Zehengurt hilft, die Zehen in eine präzise Position zu bringen und den Fußbereich zu dehnen.

Dies ist besonders nützlich für Menschen, die ihre Fußmuskulatur dehnen oder Verspannungen im Fußbereich lösen möchten.

Verbesserung der Fußstellung: Der Gurt unterstützt dabei, eine gesunde Fußhaltung zu fördern und Fehlstellungen zu korrigieren.

Besonders für Menschen, die häufig in engen Schuhen oder High Heels laufen, kann der Zehengurt eine Linderung verschaffen.
Verwendung in der Yoga-Praxis: Der Yoga-Zehengurt hilft dabei, die Ausrichtung der Füße und Beine in Yoga-Posen zu stabilisieren und zu verbessern, wie z.B. in Vorbeugen oder stehenden Posen, in denen die Füße eine zentrale Rolle spielen.

Förderung der Durchblutung: Durch das regelmäßige Dehnen der Füße und Zehen kann der Zehengurt auch die Blutzirkulation im Fußbereich anregen, was zu mehr Wohlbefinden führt.

Bessere Fußmuskulatur: Regelmäßige Anwendung stärkt die Muskulatur der Füße und verbessert die Flexibilität.
Unterstützt Fußgesundheit: Ideal für Menschen mit Fußbeschwerden wie Hallux valgus, Plantarfasziitis oder allgemein steifen Füßen.
Einfache Anwendung: Der Gurt ist leicht zu verwenden und lässt sich in verschiedenen Yoga-Posen effektiv einsetzen.
Verbesserte Ausrichtung: Hilft bei der korrekten Ausrichtung der Zehen und Fußgelenke in Yoga und anderen Dehnübungen.

Um die Zehen legen: Wickeln Sie den Gurt um die Zehen und ziehen ihn vorsichtig in Richtung Ihres Körpers, um eine sanfte Dehnung zu erreichen.
Fokus auf Dehnung: Halten Sie die Dehnung für 15-30 Sekunden, um eine tiefere Flexibilität zu erreichen. Wiederholen Sie dies regelmäßig, um die Fußgesundheit zu unterstützen.

Integration in Yoga-Posen: Verwenden Sie den Zehengurt in Posen wie Tadasana, Dandasana, Paschimottanasana. Dvi Pada Viparita Dandasana oder Umkehrhaltungen, um die Fußmuskulatur zu dehnen und die Beine und Füsse auszurichten.

In der Iyengar-Yoga-Therapie wird der Zehengurt gezielt eingesetzt, um die Ausrichtung, Stabilität und Flexibilität der Füße zu verbessern.

Ausrichtung der Zehen und Füße
Der Zehengurt wird um die großen Zehen oder alle Zehen gelegt, um sie sanft in die richtige Position zu bringen.

Dies hilft, Fehlstellungen wie Hallux valgus oder gekrümmte Zehen zu korrigieren.
Verbesserung der Fußmuskulatur und Stabilität
Durch den Gurt wird die natürliche Spreizung der Zehen gefördert, was die Balance und Erdung in stehenden Asanas wie Tadasana (Berghaltung) oder Vrikshasana (Baumhaltung) verbessert. Er stärkt die Fußmuskulatur, was besonders für Menschen mit schwachen Füßen oder Plattfüßen wichtig ist.
Linderung von Fußbeschwerden
Iyengar-Yoga-Therapeuten setzen den Zehengurt bei Beschwerden wie Plantarfasziitis, Hammerzehen und Fußverspannungen ein.
Der sanfte Zug des Gurtes kann Spannungen in der Fußsohle lösen und die Durchblutung fördern.
Unterstützung in sitzenden und liegenden Posen
In Posen wie Paschimottanasana (sitzende Vorbeuge) oder Supta Padangusthasana (liegende Bein-Dehnung) hilft der Zehengurt, die Zehen aktiv zu spreizen und die Dehnung der Beinrückseite zu intensivieren.
Verbesserung der Körperhaltung und Ganzkörper-Ausrichtung
Da die Füße die Basis für viele Asanas sind, unterstützt eine korrekte Zehen- und Fußhaltung die gesamte Körperstatik.
Dies kann Knie-, Hüft- und Rückenproblemen vorbeugen oder sie lindern.

Der Yoga-Kiegurt ist ein wertvolles Hilfsmittel in der Iyengar-Yoga-Therapie, insbesondere für Menschen mit Meniskus Problemen und zur Beinachsenkorrektur.

Der Yoga Kniegurt (auch „Knee Strap“ oder „Iyengar Yoga Knee Belt“) ist ein therapeutisches Hilfsmittel, das in der Iyengar Yoga Therapie verwendet wird, um das Kniegelenk zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und die richtige Ausrichtung zu unterstützen.

Stabilisierung des Knies:

Der Gurt wird direkt unter oder über der Kniescheibe angebracht.
Dies hilft, das Kniegelenk zu entlasten und zu stabilisieren, besonders bei Instabilität oder Schmerzen.

Unterstützung bei Knieproblemen:

Menschen mit Arthrose, Meniskusverletzungen oder allgemeiner Knieschwäche können von der Kompression profitieren.
Er fördert eine korrekte Beinachse, um Fehlbelastungen zu vermeiden.

Anwendung in bestimmten Yoga-Posen

In stehenden Positionen wie Tadasana (Berghaltung) oder Virabhadrasana (Krieger-Posen) hilft der Gurt, das Knie in einer neutralen Position zu halten.
In Baddha Konasana (Schustersitz) oder Supta Virasana (liegender Heldensitz) kann der Gurt die Knie zusammenhalten und Überdehnung verhindern.